오랜 기간, 오랜 시간 동안 마우스와 키보드를 사용한 탓에 우리의 손목은 휴식 시간 마저 보장받지 못한 채 피로가 누적되고 있습니다. 제 손목 또한 그러했나 봅니다. 블로그 포스팅이나 채팅 등을 한다고 마우스와 키보드를 오랫동안 사용한 습관이 있었고, 무엇보다도 스마트폰의 중독을 피해 갈 수 없는 현대사회에서 저의 소중한 손목은 늘 휴대폰의 무게에 짓눌려 고통받고 있었던 것입니다.
이런 반복되고 나쁜 습관의 통증은 역시나, 어느 날 갑자기 찾아옵니다. 뭔가 예비 경종이라도 울려주면 좋겠지만, 통증이 일어나는 것이 바로 그 늦은 경고의 표시일 것입니다. 늦었지만 더 늦기 전에 반드시 조치해야 합니다.
손목 통증 발생
제 경우에는 위에 말씀드린 마우스와 키보드를 좋지 않은 자세에서 오랫동안 쉬지 않고 사용하는 나쁜 습관의 직업병 비슷한 상태에서, 한 손으로 무거운 것을 들다가 한꺼번에 손목 통증이 발생하였습니다. 질병 + 상해라고나 할까요?
통증이 발생하면 무조건 쉬어야 하는데, 화장실 갈 때마다 함께 들고 갔었던 휴대폰 역시 고질적인 나쁜 습관이라 쉽게 놓지를 못하다가, 고통이 심해지자 정신을 차리고 치료에 집중하기로 하였습니다.
한의원에서 찜질, 물리치료, 뜸, 부항, 침 치료를 시작했었지만, 일상으로 되돌아가면 손목을 사용하지 않고 생활하는 것은 거의 무리입니다. 치료가 제대로 되려면 상식적으로 다친 부위의 염증을 가라앉히기 위하여 가능한 해당 부위를 사용하지 않는 것인데, 알고 있어도 쉽지 않습니다. 그래서 선택하는 것이 치료 보조 도구인 손목 보호대입니다.
손목 보호대 착용하기
우리의 몸은 기본적으로 자가 치료 기능이 있습니다. 그것을 조금 더 빨리, 제대로 회복하기 위해서 정형외과나 한의원에 가서 치료의 도움을 받는 경우가 많습니다. 하지만 집에 와서 다시 통증의 원인이 되는 생활 습관을 유지하게 되면, 치료는 점점 무뎌질 것이 자명합니다.
집에선 정말 손목을 안 쓰기가 쉽지 않기 때문에 손목 보호대(손목 아대라고도 하지만 일본어일 가능성이 있으니 손목 보호대라고 말하는 것이 좋습니다)를 사용하기를 적극적으로 추천해 드립니다. 예전부터 손목 보호대 제품을 여러 가지 사용해 봤었는데, 그중에서 오늘 추천하는 상품이 실생활 하기에도 많이 불편하지 않고 가장 좋았습니다.
손목 보호대 추천 제품
현재 사용 중인 손목 보호대는 아래의 상품입니다. 먼저 착용 사진을 함께 보겠습니다.
뭔가 손목 보호대 디자인이 호피 무늬 느낌도 들고 이상한 것 같지만, 실제로 제품을 받아보면 느낌이 굉장히 퀄리티 있게 다가옵니다. 단조롭고 얇은 느낌이 다인 듯한데, 아픈 손목에 감아보니 전혀 예상과 달랐습니다.
슬림핏으로 손목을 그대로 부드럽게 감싸줍니다. 얇아서 손목의 고정이 어려울 거 같은데, 신기하기도 전에 사용하던 일반적인 검은 색의 같은 형태로 된 손목 보호대(손목 보호대 검색하면 정말 많이 등장하는 제품들)들은 땀이 차고, 압박감은 심한 상태로 고정이 되어 혈액순환에 불편함이 높았습니다.
하지만 이 손목 보호대 상품은 얇기 때문에 땀도 거의 차지 않고(개인적인 생각으론 통풍도 이루어지는 듯합니다, 어디까지나 주관적인 느낌입니다), 압박감도 심하지 않음에도 불구하고 손목을 고정하는 효과는 놀랄 정도입니다. 그리고 생긴 대로 매우 가볍습니다. 어디 들고 다니기도 편한데, 얇아서 디자인적으로도 착용한 상태 역시 보기가 좋답니다. 무슨 패션 손목 보호대 같기도 합니다.
사용해 본 제품의 특징
1. 얇아서 손목에 착용해도 투박해 보이지 않습니다.
2. 손목 고정 기능이 의외로 뛰어납니다. 원단의 특성으로 탄력이 우수하여 손목이 비틀어지지 않게 매우 잘 잡아줍니다.
3. 왼손, 오른손 구분 없이 모두 사용할 수 있습니다.
4. 착용한 채로 키보드 및 마우스 타이핑이 가능합니다(하지만 빠른 치유를 위해선 휴식을 강요 드립니다).
5. 슬림해서 아동이나 여성용 같아 보이지만, 남녀노소 온 가족이 모두 착용이 가능합니다.
6. 착용해 보면 사진보다 더 근사합니다. 착용한 채 외출하여도 패션 아이템으로 볼 정도입니다.
7. 손목 깁스가 아니기에 필요시에 바로 벗거나 착용하기가 매우 편리합니다.
추천해 드리는 사람이 있다면
제가 사용한 경우는 직업병으로 인한 손목 통증과 무거운 걸 들면서 손목이 놀란 경우입니다. 그리고 손목 터널 증후군 증상이 있는 분들입니다. 아래는 상품 판매 페이지에 나오는 추천 문구를 문장으로 바꿔 본 것인데 참고하시기를 바랍니다.
🥕 손목에 무리 가는 업무를 자주 하는 사람
🥕 손목에 무리 되는 운동을 하는 사람
🥕 일상에서 손목을 자주 사용하는 사람
🥕 손목 보호가 필요한 임신, 출산, 육아
판매 페이지 제품 평점은?
제가 사용해 본 평점은 90점 이상인데, 전체적인 평점을 보면 85라고 나와 있습니다. 어떠한 우수한 제품이라도 만족도는 케바케 일수밖에 없으니 참고하시고 구매에 맞는 판단을 하시면 됩니다.
상품 판매 링크는 다음과 같습니다. 아래의 페이지에서 구매하셔도 되고, 이 제품을 판매하는 다른 판매자의 제품을 구매하셔도 괜찮을 거 같습니다. 저는 어차피 1만 원도 안 되는 제품이라 시간이 아깝다는 생각에 더 낮은 가격의 제품을 애써 찾아보지는 않았습니다. 이는 쇼핑 스타일의 차이이므로 편하신 대로 알아보시면 되겠습니다.
https://link.coupang.com/a/bk2tq5
손목 보호대 추천은 이 정도로 마무리하겠습니다. 손목이 한번 아프기 시작하면 재발도 잘 되는 편이니, 오랜 시간 사용은 줄이시고, 자주 쉬는 것이 좋다고 합니다. 빠른 완쾌가 되기를 진심으로 바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 너무 감사드립니다.
시간 되시면 내돈내산으로 구매한 침대 등받이 쿠션도 한번 스윽 살펴보고 가세요. 꽤 괜찮아서 지금도 잘 사용하고 있는 제품입니다.
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